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スタジオMOMOでは、京阪神地区のスポーツ施設・カルチャーセンター・健康施設などにピラティスや健康体操の指導者を派遣しております。単発のセミナーやレッスンもありますので、興味がある方は、右のボタンからメールにてお問合せください。
また、エントリー用紙も右のボタンよりダウンロードして、そのままご利用いただけます。
スタジオMOMO所属インストラクターによるレッスン開催施設
施設名をクリックすると、各クラスの担当スタッフ詳細をご覧いただけます。
詳しい時間帯や募集要項に関しては各施設に直接お問い合わせ下さい。
【ホームページ】 http://spacetakaoka.web.fc2.com/
Kazuko Momose百瀬 和子
STOTTピラティス認定インストラクター
介護予防運動トレーナー
姿勢改善ピラティス体操
毎週木曜日 10:00〜11:00
お1人おひとりの目的と身体の特徴に合わせた動きで、体の使い方を習得して頂きます。コアを意識しながら、呼吸と共に、骨盤・背骨・肩甲骨を意識的に動かします。お腹や腰周りが引き締まり、首・肩のラインがスッキリします。
【ホームページ】 http://www.s-vivo.com/KOBE-SEISHIN/
Kazuko Momose百瀬 和子
STOTTピラティス認定インストラクター
ゴルフピラティス認定インストラクター
イクイプメントピラティス・プライベートレッスン
ピラティス専用マシンを使用したレッスンです
グループレッスン
| ゴルフピラティス | 毎週木曜日 15:15〜16:15 |
|---|
※いずれも有料クラスです
【ホームページ】 http://www.gc-golf.com/tarumi/school/pilates.html
Kazuko Momose百瀬 和子
STOTTピラティス認定インストラクター
ゴルフピラティス認定インストラクター
ゴルフピラティス
土曜日 9:00〜10:00 / 10:30〜11:30 (月4回)
ゴルファーが、けがや故障を予防しながら飛距離アップと安定性を保つことを、目的に考案されたピラティスエクササイズです。
六甲道
Kazuko Momose百瀬 和子
STOTTピラティス認定インストラクター
介護予防運動トレーナー
第2・4月曜日 10：00〜11：15
講座名：背骨・骨盤ほぐし体操
腰痛・肩こり・むくみなど、体の不調の原因と言われる「背骨・骨盤の歪み」の改善を目指す、簡単な「ほぐし体操」と「ストレッチ」です。
三宮（ミント神戸）
Kazuko Momose百瀬 和子
STOTTピラティス認定インストラクター
ゴルフピラティス認定インストラクター
水曜日 19:00〜20:15 講座名：ピラティス
基本を重視ししながら、バリエーション豊富な動きをお楽しみ下さい。
第1・3水曜 18:15〜18:45
講座名：YOUポールで体スッキリ体操
YOUポールを使った、お勤め帰りのショートエクササイズです。
Chiharu Sasaki佐々木 千春
STOTTピラティス認定インストラクター
金曜日 13:00〜14:00
講座名：ピラティス
骨盤と背骨の位置を修正し姿勢を改善し、強くしなやかに動く体を目指します。随時体験・見学ができますので、初めての方もお気軽にお越し下さい。
【ホームページ】 http://www.panjoclub-iz.com/
Reiko Nagaoka長岡 玲子
STOTTピラティス認定インストラクター
水曜日 13:00〜14:00
講座名：ピラティス
ピラティスで深層筋を鍛え、痛みやけがの少ないしなやかで強い身体をつくりましょう。体幹の軸をつくり、スポーツやダンスにも活かしていきましょう。楽しみながらレッスンをして健やかで美しい女性を目指しましょう。
【ホームページ】 http://www.culture.gr.jp/akasi/index.php
明石カルチャーセンター
Maricomarico
STOTTピラティス認定インストラクター
インド政府公認VIVEKANANDA YOGA 認定インストラクター
第1・3金曜日 15：00〜16：00
講座名：ピラティス 〜強くしなやかな体へ〜
ピラティスは体幹を鍛え、しなやかで引き締まった体をつくるエクササイズです。いつまでもしなやかで美しくありたい女性の心と体をケアしていきます。是非スタジオへお越し下さい。
【ホームページ】 http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/7cc/school/yao/index.html
セブンカルチャークラブ八尾
Chieko Yoshii吉井 智栄子
月曜日 18:30〜19:45
金曜日 13:00〜14:15
講座名：ピラティス
コア（深層筋）を意識して使うことは、最初は難しいと感じるかもしれませんがだんだん、分かるようになってきます。あせらず、ゆっくり「楽（らく）＝楽しい」を一緒に感じて行きたいと思っています。
【ホームページ】 http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/7cc/school/ootori/index.html
セブンカルチャークラブ鳳
Setsuko Miki三木 攝子
マナフラフットセラピー インストラクター
機能改善体操B級指導員
月曜日 10:15〜11:30
講座名：ピラティス 〜心と身体をしなやかに〜
姿勢を整え身体の芯を安定させ、しなやかに動いてみましょう。深層筋を鍛えることで骨格のゆがみを矯正します。
Chieko Yoshii吉井 智栄子
金曜日 10:15〜11:30
講座名：ピラティス 〜心と身体をしなやかに〜
ピラティスをすることで、自分の身体と向き合いましょう。骨を認識して、筋肉を呼び覚ませ、動かし、鍛えることでいつまでも若々しく美しい姿勢を目指します。
【ホームページ】 http://www.hi-net.zaq.ne.jp/gcc/
【TEL】 078-792-6161
Junko Tomimatsu富松 純子
月曜日 月3回 10:00〜11:15
講座名：ピラティス
年齢や運動経験に関わらず、どなたでもご参加頂けます。1種目の反復回数は5回くらいですが、色々な動作を行うことで、自然に代謝がアップし、姿勢も綺麗になります。週の始まりはピラティスで心と体をリフレッシュ！これで1週間の体調もバッチリです！
【ホームーページ】 http://www.studio-fairlady.jp/
Tomoko Sada佐田 朋子
STOTTピラティス認定インストラクター
水曜日 11:00〜12:00
講座名：ピラティス
少人数でアットホームな雰囲気のクラスです。
レッスンは真剣ですが、レッスン前後は楽しくおしゃべりを！
いつも、色々な話で盛り上がっています。
【ホームページ】 http://www.d-kintetsu.co.jp/bunka-salon/abeno/
Junko Tamaki玉置 潤子
健康運動指導士
月曜日 18:30〜19:30
講座名：ピラティスエクササイズ 〜強くしなやかな身体づくり〜
呼吸と動きを連動させ、骨盤と背骨の位置を整えていきます。
自分自身の動きを感じながら動きますので、体の硬い方、筋力不足の方でもマイペースで動けます。
ピラティスで強くしなやかな身体作りを目指しましょう。
【ホームページ】 http://www.oybc.co.jp/
天満橋
Chieko Yoshii吉井 智栄子
第1・3火曜日 12:30〜13:40
講座名：ピラティス＆ストレッチ
ピラティスとストレッチを組み合わせたクラスです。
ストレッチもコア（深層筋）を意識しながら行うと、しなやかに筋が伸展します。あせらず、ゆっくり「楽（らく）＝楽しい」を一緒に身体を感じて行きましょう。
Yoriko Yanagi柳 頼子
STOTTピラティス認定インストラクター
第1・3水曜日 19：15〜20：25
講座名：ピラティス
楽しいこと、効果が感じられること、これをモットーにピラティスの魅力をお伝えできれば良いと思っています。
高槻（松坂屋）
Tomoko Sada佐田 朋子
STOTTピラティス認定インストラクター
第2・4木曜日 15：30〜16：30
講座名：やさしいピラティス 〜若さを保ち美しい姿勢を目指す〜
深い呼吸をしながら身体の中心（コア）と背骨を安定させ、全身のバランスを整えていきます。決して無理をしない簡単なエクササイズを繰り返すことでゆっくり効果を発揮します。
Yoko Furumoto古本 洋子
第1・3土曜日 10:30〜11:40
講座名：ピラティス
体の深部をコントロールしながら動かすことで、骨格を正しい位置に安定させ「美しい姿勢」づくりを目指します。
日常動作を楽にしたい方、よりパフォーマンス力を高めたい方など、眠っていた体にスイッチを入れて、理想のボディを手に入れましょう。
