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｜安全で効果的です
ピラティス・スタジオMOMOではカウンセリングを十分に行い、お1人おひとりの目的と身体の特徴に合わせた動きで、体の使い方を習得して頂きます。
骨盤周りの深層筋（腹横筋、骨盤底筋）を活性化し、大きな負荷をかけずに動きます。
ピラティス専用マシンを使用することで、より身体への意識を高めることができます。
｜料金システム
リハビリテーション・プログラム
使いすぎ・障害・加齢により、本来あるべき運動器機能が低下し、日常生活に支障を来たしている方にお勧めです。介護予防対策にもなります。
| 40分 | ￥3,150 |
|---|
ピラティスレギュラープログラム
ボディ・メイク・プログラム
コアを意識しながら、呼吸と共に、骨盤・背骨・肩甲骨を意識的に動かします。
お腹や腰周りが引き締まり、首・肩のラインがスッキリします。
美しくシェイプされた身体や姿勢を目指す方にお勧めです。
アスリート・プログラム
ゴルフ、バレエなど、専門的なスポーツやダンスの技術向上と、怪我をしにくいバランスの取れた身体づくりを目指します。
プロゴルファー、プロのダンサーもコンディショニングにピラティスを取り入れています。
腰痛・肩こり改善プログラム
正しい姿勢と、正しい体の使い方を、頭と体で理解して習慣化できることを目指します。
体の不調を再発させず、楽に日常活動できるように、筋肉の再教育をしていきます。
| プライベート 60分 | ||
| プライベート40分 | 3,150円 | |
|---|---|---|
| プライベート60分 | 6,300円 | |
| 3ヶ月コース（12回） | 70,350円 | 4ヶ月有効のチケット制です。 |
| 6ヶ月コース（24回） | 126,000円 | 7ヶ月有効のチケット制です。 |
| ペアレッスン60分 （2名様1組） |
4,200円 | 2名様1組のお一人様の料金です。 |
| プライベート 90分 | ||
| プライベート90分 | 9,450円 | |
|---|---|---|
| 3ヶ月コース（12回） | 104,4000円 | 4ヶ月有効のチケット制です。 |
| 6ヶ月コース（24回） | 189,000円 | 7ヶ月有効のチケット制です。 |
※料金はすべて税込みです。
予約・問い合わせ オフィースもも
営業時間 9：00〜21：00 定休日なし
078−922−8713
E-mail info@pilates-studio-momo.com
ピラティス体験レッスン
【カウンセリング20分】
体調やご要望をお聴きし、姿勢評価をいたします。
【ピラティス体験40分】
動作分析をしながら、体を調整するプログラムを指導します。
| プライベートレッスン（60分） | ￥4,200 |
|---|---|
| ペアレッスン（60分） | ￥3,150 （2名様1組のお一人様の料金です。） |
マンツーマン養成コース
時間調整が難しい・自分のペースで学習したい・個人的に集中して学びたいという方にお勧めのインストラクター養成プログラムです。完全個別予約制・ワイドな予約時間枠で、仕事や家事の時間など、個々の都合に合わせたスケジュールを組むことができます。
| トータル：22時間 | ￥173,000 |
|---|
｜セッション予約について
- 当スタジオはプライベートレッスン、完全予約制です。お電話、メール、又は来店時にご予約をお願いします。
- 都合により、キャンセルされる場合は必ずご連絡をお願いします。
- 受講２４時間以内のキャンセルは「１セッション分」のキャンセル料が発生します。あらかじめご了承下さい。
- 体調には十分ご留意の上で、ご予約をお願いします。
