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｜安全で効果的です
ピラティスの目標は全身のバランスを整え、効率よく身体を動かす事です。
最新の姿勢分析システム「姿勢プラス」を使って、様々な角度から立体的に筋バランスを分析し、個々の目的や目標に合わせてエクササイズを組み立てていきます。
ピラティス専用マシンを使用することで、より身体への意識を高めることができます。
（姿勢分析、カウンセリングのみのメニューもございます）
｜料金システム
ピラティスレギュラープログラム
ボディ・メイク・プログラム
コアを意識しながら、呼吸と共に、骨盤・背骨・肩甲骨を意識的に動かします。
お腹や腰周りが引き締まり、首・肩のラインがスッキリします。
美しくシェイプされた身体や姿勢を目指す方にお勧めです。
アスリート・プログラム
ゴルフ、バレエなど、専門的なスポーツやダンスの技術向上と、怪我をしにくいバランスの取れた身体づくりを目指します。
タイガー・ウッズやアニカ・ソレンスタムなどのプロゴルファー、プロのダンサーもコンディショニングにピラティスを取り入れています。
| ご入会金 | 5,250円 | 初回のみ |
|---|---|---|
| プライベート60分 | 7,350円 | 初回、20回毎は75分にて姿勢分析カウンセリングを行います。 |
| プライベート90分 | 10,500円 | 更に充実したセッションをご希望の方。 |
| セミプライベート60分 （2名） |
4,200円 | お一人様の料金です。 |
| 姿勢評価15分 | 1,500円 | 普段のセッションでオプションとしてお付けできるカウンセリングメニューです。 |
| 姿勢評価30分 | 5,250円 | セッション受講以外で体のバランスを確認するカウンセリングメニューです。 |
| プライベートセッションチケット | |||
| 60分 | 90分 | 有効期限 | |
| 2回チケット | 14,700円 | 21,000円 | 2ヶ月間有効のチケットです。 |
| 3回チケット | 21,500円 | 31,000円 | 3ヶ月間有効のチケットです。 |
| 6回チケット | 42,000円 | 60,000円 | 4ヶ月間有効のチケットです。 |
| その他のプライベートセッション | ||
| ルーシーダットン60分 | 6,800円 | タイの伝統的健康体操のプライベートレッスン |
|---|---|---|
| SOY JOYダイエットwith パワーピラティス |
73,500円 | ピラティストレーニングに食事面でのサポートを入れたＭＯＭＯオリジナルメニューです。 |
キッズ・ジュニアピラティスプログラム
バレエ・新体操など、演技をされるキッズ・ジュニアの方向けのコア・バランストレーニングを、バレエ経験の豊富なピラティストレーナーが担当いたします。
体がつくられる子供のうちにこそ、コアを安定させた体の使い方を身につけておくことが大切です。
ボールやピラティスの器具を使って、楽しく体を動かしながら怪我をしにくいバランスのとれた体づくりを目指します。
■講 師
西田 清美 （STOTT ピラティス認定インストラクター・管理栄養士）
井上 麻衣 （アメリカ ヒューストン バレエアカデミー卒業）
| ジュニア・ピラティス | |||
| キッズ | 小学1年生〜6年生 | 45分 | プライベート 2,500円 セミプライベート 2,000円 |
| ジュニア | 小学生高学年〜 中学生・高校生 |
60分 | プライベート 3,000円 セミプライベート 2,500円 |
背骨・骨盤体操プログラム
腰痛や首・肩のコリなど、長年の頑固な痛みの解消を目指した、身体をほぐす体操です。
簡単な体操ですが、継続することで、驚く程効果が現われてきます。
★背骨・骨盤体操プログラム
ピラティスインストラクターによる矯正体操と筋力トレーニング（含ピラティス）
★週一回程度のご予約がお勧めです★
| 45分×3回 （3回チケットのみ） |
9,000円 |
|---|---|
| 60分×1回 （チケット割引なし） |
4,200円 |
- ※完全予約制ですので、お電話にてご予約下さい TEL 0797-38-2376
マンツーマン養成プログラム
時間調整が難しい・自分のペースで学習したい・個人的に集中して学びたいという方にお勧めのインストラクター養成プログラムです。完全個別予約制・ワイドな予約時間枠で、仕事や家事の時間など、個々の都合に合わせたスケジュールを組むことができます。
専門家による、コーチング講習も含まれた充実した内容です。
| プログラム内容 | 良い姿勢とは ピラティスの歴史 ヨガなど他のエクササイズとの違い ピラティスの基本原則 基礎機能解剖学 エクササイズの実際（動き、呼吸） 指導技法 コーチング |
|---|---|
| トータル時間 | 22時間 |
| 受講料 | 173,000円(税込・教材費含む) |
| 講 師 | 百瀬和子 (STOTT PILATES認定トレーナー) |
| 特別講師 | 川北淳士 （NPO法人マザーズサポーター協会認定講師） |
｜セッション予約について
- 当スタジオは完全予約制です。お電話、メール、又は来店時にご予約をお願いします。
- 都合により、キャンセルされる場合は必ずご連絡をお願いします。
- 受講２４時間以内のキャンセルは「１セッション分」のキャンセル料が発生します。あらかじめご了承下さい。
- 体調には十分ご留意の上で、ご予約をお願いします。
はじめてスタジオへお越しのみなさまへ。スタジオデビューに向けてのよくあるご質問をまとめました。
Q体験レッスン等はありますか？
ご用意しております。お一人様１回のみ、ご入会金不要で1レッスン60分（プライベート料金7,350円、セミプライベート料金4,200円）を受講頂けます。担当トレーナーに相談頂き、ご入会をお決め下さい。
Qスタジオへは予約時間の何分前くらいに行けばいいの？
通常は、お着替えの時間も含めて、ご予約時間の約10分前到着を目安にスタジオへお越しください。
Qどんな服装でレッスンを受ければよいのでしょうか？
基本的に動きやすければ、どのような服装でもOKです。Tシャツにハーフパンツ、タンクトップやジャージなど、お好みの服装でレッスンに臨んでください。
また、ピラティスの専用ウェアにはクールなデザインも多いので、おしゃれを楽しみながらレッスンに臨まれる方もたくさんいらっしゃいます。（スタジオでも多数お取り扱いしています。）
Q飲み物などは用意して行ったほうがいいの？
スタジオでは、天然水のウォーターサーバーをご用意して、お好きなときに水分補給をしていただけますので、重たい水筒やペットボトルを持ち歩いていただかなくても大丈夫です。
もしも、お水以外のお飲物をご希望の方は、自由にご持参ください。
Qピラティスのレッスンは専用のシューズやマット等が必要ですか？
当スタジオでのレッスンは、基本的にシューズを着用いたしません。靴下はお好みに合わせてご着用ください。また、エクササイズ用のマットやポール等はスタジオにご用意しておりますが、使い慣れた物をご持参いただいても結構です。
※その他にもわからないことがございましたら、お気軽にお問い合わせください。
｜スタジオ設備
ピラティス・スタジオMOMOではピラティスマシンを全て取り揃え担当トレーナーが筋肉のバランスや改善すべき点に合わせて使用していきます。それぞれのマシンはきっとあなたの筋肉への意識を高め、より心地よい動きへと導いてくれることでしょう。 
｜営業時間のご案内
- 月〜土 / 10：00〜20：00（最終予約受付19:00〜）※マンツーマン養成コースは〜22：00
- 定休日 / 日曜日及び祝日（臨時休業、臨時営業有。ホームページで随時お知らせ致します。）
